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Madrid, Palma de Mallorca – Qué es el coaching personal – para todos los que quieren un cambio

     Probablemente hayas escuchado la definición de coaching personal o coaching de vida que comúnmente se da: es el proceso mediante el cual se consigue que uno alcance la mejor versión de sí mismo. Sin embargo son pocos los que han profundizado un poco más en cómo funciona esta práctica y son menos aun los que se han expuesto a un proceso de coaching personal.

Sesiones de coaching personal, primer paso en el cambio a mejor.

Sesiones de coaching personal, primer paso en el cambio a mejor.

Los beneficiarios y defensores del coaching

     Mucho se ha escrito acerca de los beneficios del coaching personal. No son pocos los que han experimentado cambios significativos que han ayudado a reconducir su vida, ya sea en forma de reducción o eliminación del estrés cotidiano, ya sea mejorando sus relaciones sociales o incluso eliminando conductas nocivas recurrentes y transformándolas en otras que fomenten el crecimiento personal.

     Lógicamente, es necesario alinear valores, pensamientos y actitudes. La manera de conseguir un buen cambio es dirigir nuestras acciones a partir de una base fundamentada en nuestros pilares –nuestros valores y principios éticos- que, alineándose con todo aquello que conforma nuestro modo de pensar –lo aprendido a lo largo de nuestra vida, nuestra educación, costumbres, etc.- se materialice precisamente en nuestros actos.   

     De una manera u otra participar en sesiones de coaching personal de manera individual ha contribuido de manera exponencial al cambio, y este cambio ha sido siempre positivo.

Los perjudicados o desconocedores del coaching

     Ni que decir tiene que no faltan aquellos que ni conocen las ventajas de recibir sesiones de coaching individualizado. Muchas veces el problema radica en el desconocimiento de algo tan sencillo como desconocido, y lo desconocido muchas veces se percibe como algo inquietante e incluso algo que hay que evitar.

     Está claro que nuestra tendencia natural a optar por “deja las cosas como están, no inventes”, “haz las cosas así, porque siempre se han hecho así” o  “conseguir las cosas cómodamente, pulsando un botón (con el mínimo esfuerzo)” no ayuda nada en el camino para alcanzar nuestras metas, ¿por qué? Porque todo requiere un mínimo esfuerzo y en la dirección correcta.

Como conclusión

     Personalmente pienso que un coaching no directivo es la mejor opción para que uno pueda conseguir mejoras permanentes incluso en un corto plazo de tiempo, con objetivos alcanzables y adecuados a las habilidades de cada uno.

     Ojalá pudiese conseguir que cada cual tuviese una sesión de prueba para que pudiese experimentar el potencial de esta práctica. La cuestión es que el coaching sólo es efectivo si la persona que lo recibe está dispuesta a enfrentarse con sus miedos, dispuesta a romper con hábitos nocivos y con una mente abierta que le permita analizarse y conocer sus posibilidades.